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Resting Luch - La pausa pranzo rilassante a base di Restorative Yoga

  • Yoga Le nuvole 74 Via di Monte Testaccio Roma, Lazio, 00153 Italy (map)
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RESTING LUNCH | Pranzo relax a base di Restorative Yoga
Da martedì 12 marzo tutti i mercoledì una classe di Restorative Yoga ideata per chi lavora e aperta a tutti, con menù a base di comodità, silenzio, rilassamento e consapevolezza.

Dalle 13.15 alle 13.55
Yoga Le Nuvole, Via di Monte Testaccio 74/a

RESTING LUNCH


Resting Lunch è un concept ideato per offrire una esperienza breve ma intensa di Restorative Yoga durante l’ora di pranzo. Ogni menù dura quaranta minuti. Gli ingredienti sono: silenzio, comodità, relax econsapevolezza.
Ideato per chi lavora, il concept è dedicato a tutti coloro che desiderano sperimentare la rivoluzione del “non fare”. Per affrontare al meglio la giornata lavorativa, per migliorare il proprio equilibrio
interiore, per imparare a coltivare la quiete e il benessere.

CHE COS'E' IL RESTORATIVE YOGA?


Il Restorative Yoga è una tecnica di rilassamento profondo che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo.
Lo stile dolce e passivo utilizza diversi sostegni (cuscini, bolster, coperte) che permettono al corpo di rilasciarsi naturalmente,lasciando andare la tensione muscolare profondamente radicata e lo
stress. Questo processo attiva un percorso di guarigione, di riposo e di rinnovamento.

I posti sono limitati, è richiesta la prenotazione :
Ilaria 338.4104677 / Andrea 339.666.7260

Il costo di ogni lezione è di 10 euro.
La prima lezione è un dono.

YOGA LE NUVOLE | www.yogalenuvole.it
Yoga & Restorativeness | www.ilariavasdeki.it

Ilaria Vasdeki
Insegna Nidam Yoga e Restorative Yoga. 
Basandosi sui principi della Restorativess e dei processi rigenerativi, propone un approccio integrato al benessere psico-fisico e alla gestione dello stress che coltiva insieme la consapevolezza del corpo e dell’ambiente.