Back to All Events

Nidam Yoga, le Stelle

le stelle.jpg

Nidam Yoga, le Stelle

Nidam Yoga, le stelle
Pratica di Nidam Yoga
Sito archeologico di Castelluccio (Itri)
dalle 19.30 alle 22.00

Una pratica di Nidam Yoga al tramonto, che prepara corpo, cuore e mente alla contemplazione silenziosa delle stelle.
La pratica si svolgerà sulla terrazza naturale di Castelluccio, sito archeologico dove sorgono i resti di una antica Villa Romana, probabilmente rioccupata da una comunità di monaci nel medioevo.
Il luogo suggestivo e privo di inquinamento luminoso è ideale per la contemplazione del cielo notturno.

Programma:
- dalle ore 19.30 alle 20.45 pratica di Nidam Yoga
- tisana
- cena al sacco
- contemplazione delle stelle

Cosa portare: tappetino, abbigliamento a strati, k-way, coperta, torcia (meglio se frontale), borraccia con almeno un litro di acqua, cena al sacco. Chi ha piacere può portare del cibo da condividere.

Costo: 15,00 euro
Prenotazioni: ilariavasdeki@gmail. com o 338.4104677
Su richiesta è possibile pernottare in una casa privata.

----------------------------------------------------------

Nidam Yoga

Nidam Yoga é una pratica dolce e rigenerante che risveglia la nostra natura gioiosa e non duale. Si ispira alla metafora del nido (nidam in sanscrito) come emblema del percorso di rappacificazione con il corpo e con la natura necessario per nutrire l’armonia, la serenità e la libertà interiore.

Nidam Yoga unisce tecniche provenienti da diversi stili di Yoga - Hatha, Yin e Tantra – con pratiche mentali e contemplative ispirate ai principi del Buddhismo Zen. 
E’ una pratica finalizzata allo sviluppo della quiete interiore e dell’ascolto consapevole.

Ilaria Vasdeki
Architetto PhD, insegnante di Nidam Yoga e di Restorative Yoga.
Basandosi sui principi della Restorativess e dei processi rigenerativi, propone un approccio integrato al benessere psico-fisico che coltiva insieme la consapevolezza del corpo e della natura.
www.ilariavasdeki.it

Photo credits: Fabrizio Boni

Earlier Event: May 18
Restorative Home workshop