Yoga del grembo
Accompagnare le donne in un viaggio ciclico attraverso il grembo, risvegliando la loro presenza corporea, emotiva ed energetica in armonia con le fasi lunari è la finalità a lungo termine di questo percorso.
L'obiettivo delle classi è riunificare la sessualità con la spiritualità risvegliando il piacere come portale verso l'evoluzione della coscienza, la guarigione, l'autenticità.
Il piacere femminile è una corrente vitale sottile sempre disponibile nel grembo. Sentire il piacere, integrarlo nel corpo e onorarlo è un atto di amore e di gratitudine nei confronti della vita.
Il suo risveglio è inteso in questo percorso innanzitutto come una apertura al sentire, come rilascio di tensioni e vergogna, come riconnessione con la sacralità del piacere quale espressione della forza vitale e creativa della donna.
Le pratiche prendono il nome di Yoga non solo perché utilizzeremo posture e respirazioni della tradizione yogica ma perché il senso è proprio quello di nutrire una unione profonda con il femminile ancestrale dentro di noi.
Il ritmo mensile della pratica
Gli incontri si svolgeranno a cadenza settimanale seguendo l'influsso energetico della luna.
Saranno quindi modulati secondo diverse intensità e alterneranno pratiche più introspsettive e rilassanti (yin yoga e restorative) con pratiche più dinamiche come la danza intuitiva e l'hula hoop.
Luna Nuova
Il grembo del silenzio.
Energia intuitiva.
Pratica: Restorative Yoga
Luna crescente
Risveglio, apertura, espansione.
Energia dinamica ed espansiva.
Pratica fluida con Hula Hoop
Luna piena
Potenza del grembo, piacere, potere.
Energia massima espansione
Pratica dinamica
Luna calante
Lasciar andare.
Energia introspettiva, rilascio, guarigione
Pratica: Yin Yoga
A chi è rivolto il percorso
- donne di tutte le età che vogliono aumentare la propria vitalità;
- donne che desiderano riconnettersi con il proprio grembo e riscoprire la sensualità;
- donne che desiderano risvegliare la creatività e il piacere, migliorare l’umore;
- alle donne che desiderano stimolare la fertilità rimuovendo le tensioni nell’utero;
- alle donne che hanno partorito, come strumento di riabilitazione pelvica e di integrazione della maternità.
Non sono richieste esperienze pregresse, solo curiosità e presenza.
Benefici
1. Benefici corporei
Regolazione del sistema nervoso e riduzione dello stress.
Maggiore mobilità pelvica e rilascio delle tensioni profonde nell’area del bacino.
Supporto ai cicli mestruali: attenuazione di dolori, irregolarità, congestioni.
Miglioramento della vitalità sessuale e del radicamento corporeo.
2. Benefici emotivi
Riconnessione con il proprio ritmo interiore e le proprie fasi emotive.
Incremento di fiducia, autostima e senso di sicurezza interna.
Capacità di trasformare emozioni stagnanti in movimento vitale.
Maggiore chiarezza nelle relazioni e nei confini affettivi.
3. Benefici energetici
Risveglio dell’energia ciclica, in risonanza con le fasi lunari.
Armonizzazione tra cuore, respiro e grembo.
Accesso a uno stato di presenza più profondo e intuitivo.
Apertura ai propri desideri autentici e alle ispirazioni creative.
4. Benefici spirituali
Riunificazione tra sessualità e spiritualità come esperienza viva, non astratta.
Sviluppo di una sensibilità interiore capace di percepire la propria direzione evolutiva.
Contatto con una forma di piacere che non è solo fisico, ma una porta verso consapevolezze più ampie.
Sensazione di appartenenza a un ciclo naturale — personale, ancestrale e cosmico.
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