ilaria-vasdeki.jpg

Ilaria Vasdeki

Ho ideato la pratica Nidam Yoga ispirandomi al calore e alla semplicità del nido.

Attraverso lo yoga e la meditazione guido le persone nell’ascolto del proprio corpo e dello spazio che le circonda, le aiuto a coltivare un rapporto sereno e armonioso con se stesse, con la propria dimora e con la natura.

 
 

 
 

Nidam Yoga

Una pratica dolce e rigenerante che risveglia la nostra natura gioiosa e non duale.

Nidam Yoga
 
 

Basandomi sui principi della Restorativess e dei processi rigenerativi, con la pratica del Nidam Yoga propongo un approccio integrato al benessere psico-fisico e alla gestione dello stress che coltiva insieme la consapevolezza del corpo e dell’ambiente.


Corpo, cuore e mente

 
 

Nidam & Restorative Yoga

Un primo passo creativo alla scoperta della nostra presenza corporea, per coltivare da dentro una nuova percezione di noi stessi e del mondo.

IMG_9925.jpg
 
 

Dimora e natura

 
 

Restorative Home Workshop

Trasforma la tua casa in un rifugio sereno e rilassante. Un workshop esperenziale che abbina la pratica del Restorative Yoga con una formazione sull’arte di abitare nel benessere e nella quiete.

Nidam Yoga Dimora
 
 

Nature Based Restorative Yoga

Dall’unione tra il Restorative Yoga e la natura, una pratica quieta e silenziosa, profondamente rigenerante, che calma il sistema nervoso e favorisce la sincronizzazione con il nostro ritmo naturale di vita.

nature based_piccolo.jpg
 
 

 

Yatra Visvam bhavaty eka-nidam
Là dove tutto il mondo
si unisce in un nido .
-R. Tagore