Ilaria Vasdeki
 
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Ilaria Vasdeki

Ho ideato la pratica Nidam Yoga ispirandomi al calore e alla semplicità del nido.

Attraverso lo yoga e la meditazione guido le persone nell’ascolto del proprio corpo e dello spazio che le circonda, le aiuto a coltivare un rapporto sereno e armonioso con se stesse, con la propria dimora e con la natura.

 
 

 
 

Nidam Yoga

è un percorso per risvegliarci alla gioia attraverso la consapevolezza del corpo
e della natura

Nidam Yoga
 
 

Tre vie, una sola meta: tornare a casa.

 
 

 
 
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La via del corpo

Un primo passo creativo alla scoperta della nostra presenza corporea, per coltivare da dentro una nuova percezione di noi stessi e del mondo.

 
 

 
 

La via della natura

Coltivare il benessere fisico e mentale nel contatto con la natura, per ritrovare l’equilibrio spontaneo del corpo, del cuore e della mente.

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Nidam Yoga Dimora

La via della dimora

Sentendo, assaporando e riponendo fiducia nel nostro mondo interiore impariamo ad abitare noi stessi e a costruire il nostro rifugio.