Ilaria Vasdeki
 

Nidam in Sanscrito significa “nido”.  
Costruito dal corpo per il corpo, con amore e in armonia con la natura, il nido è metafora di protezione e di leggerezza,  è un “appello alla fiducia cosmica”.


Abbiamo tutti bisogno di ritornare a casa, in noi stessi, nel nostro corpo e nella Natura.
Nidam Yoga propone un percorso di pratiche basate sull’antica disciplina dello Yoga per sostenere questo percorso gioioso di risveglio al benessere fisico e psicologico che integra nel quotidiano l’attenzione per il corpo e per l’ambiente.


 
 
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Ilaria Vasdeki

Mi chiamo Ilaria Vasdeki, sono architetto PhD insegnante di Yoga .
Attraverso lo yoga e la meditazione guido le persone nell’ascolto del proprio corpo e dello spazio che le circonda, le aiuto a coltivare un rapporto sereno e armonioso con se stesse e con la Natura.

 
 

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la pratica

Il tuo corpo è nido e spazio infinito. Puoi allenarlo, nutrirlo e sostenerlo con una pratica che ti aiuta a ritrovare l’equilibrio interiore e fisico.

 
 
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LA cura

IL RIPOSO YOGICO

Una pratica meditativa individuale che permette di calmare il corpo e la mente, di recuperare energia, freschezza e presenza. Oltre la soglia del silenzio, dove inizia il tuo percorso di trasformazione.

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la cura

LA CASA YOGA

Un percorso per dare vita al luogo più intimo ed ospitale. Un sostegno per imparare a sentire dall’interno ciò che sostiene la tua salute e il tuo benessere.