Ilaria Vasdeki
 

Nidam in Sanscrito significa “nido”.  
Costruito dal corpo per il corpo, con amore e in armonia con la natura, il nido è metafora di protezione e di leggerezza,  è un “appello alla fiducia cosmica”.


Abbiamo tutti bisogno di ritornare a casa, in noi stessi, nel nostro corpo e nella Natura.
Nidam Yoga propone un percorso di pratiche basate sull’antica disciplina dello Yoga per sostenere questo percorso gioioso di risveglio al benessere fisico e psicologico che integra nel quotidiano l’attenzione per il corpo e per l’ambiente.


 
 
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Ilaria Vasdeki

Mi chiamo Ilaria Vasdeki, sono architetto insegnante di Yoga.
Attraverso lo yoga, la meditazione e la mia formazione nell’ambito dell’architettura naturale guido le persone nell’ascolto del proprio corpo e dello spazio che le circonda, le aiuto a coltivare un rapporto sereno e armonioso con se stesse e con la Natura.

 
 

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la pratica

Il tuo corpo è nido e spazio infinito. Puoi allenarlo, nutrirlo e sostenerlo con una pratica che ti aiuta a ritrovare l’equilibrio interiore e fisico.

 
 
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LA cura

RILASSAMENTO TERAPEUTICO

Un percorso individuale per imparare a fermarti, rilassarti, sciogliere le tensioni croniche e guardare in profondità all’interno del tuo corpo, dove tutto è quieto.

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la cura

ABITARE CONSAPEVOLE

Un percorso per dare vita al luogo più intimo ed ospitale. Un sostegno per imparare a riconoscere dall’interno ciò che nutre la tua salute e il tuo benessere.