Nidam in Sanscrito significa “nido”.
Costruito dal corpo per il corpo, con amore e in armonia con la natura, il nido è metafora di protezione e di leggerezza, è un “appello alla fiducia cosmica”.
Abbiamo tutti bisogno di ritornare a casa, in noi stessi, nel nostro corpo e nella Natura.
Nidam Yoga propone un percorso di pratiche basate sull’antica disciplina dello Yoga per sostenere questo percorso gioioso di risveglio al benessere fisico e psicologico che integra nel quotidiano l’attenzione per il corpo e per l’ambiente.
Ilaria Vasdeki
Mi chiamo Ilaria Vasdeki, sono architetto insegnante di Yoga.
Attraverso lo yoga, la meditazione e la mia formazione nell’ambito dell’architettura naturale guido le persone nell’ascolto del proprio corpo e dello spazio che le circonda, le aiuto a coltivare un rapporto sereno e armonioso con se stesse e con la Natura.
la pratica
Il tuo corpo è nido e spazio infinito. Puoi allenarlo, nutrirlo e sostenerlo con una pratica che ti aiuta a ritrovare l’equilibrio interiore e fisico.
LA cura
IL RIPOSO YOGICO
Un percorso individuale per imparare a fermarti, sciogliere le tensioni croniche - fisiche e mentali - rilassarti e guardare in profondità, dove tutto è quieto.
la cura
LA CASA YOGA
Un percorso per dare vita al luogo più intimo ed ospitale. Un sostegno per imparare a riconoscere dall’interno ciò che sostiene la tua salute e il tuo benessere.