Un approccio dolce e naturale alla cura del corpo e dell’anima, un rituale sacro che si svolge
nel tempo non ordinario.

Ho ideato il metodo Restorative Yogirito unendo tecniche yogiche e sciamaniche per offrire un rituale di cura che parlasse al corpo e all’anima insieme. Quando corpo e anima collaborano la risoluzione di ogni problema è più semplice e veloce.

Ogni sessione è un rituale di benessere che sostiene l’equilibrio fisico, nervoso ed emotivo nutrendo l’equilibrio energetico e la vita simbolica.

Restorative Yogirito è un metodo che unisce la pratica del Restorative Yoga con il viaggio nel tempo e la medicina simbolica della natura.

Restorative Yoga

Il Restorative Yoga è uno yoga passivo contemplativo, utilizza posizioni passive e defaticanti con l’obiettivo di ridurre ogni stimolo sensoriale (pratyahara) e raggiungere lo stato di flusso (flow), uno stato di forte focus mentale che porta ad un senso di estasi e di chiarezza nel quale ci dimentichiamo del nostro io ordinario e ci sentiamo parte di qualcosa di più grande.

Le posizioni vengono realizzate utilizzando supporti come coperte, cuscini, mattoni, cinture, sacchi di sabbia, cuscinetti per occhi per indurre uno stato di profondo rilassamento, una delicata trance meditativa, grazie alla quale è possibile sciogliere tensioni croniche (fisiche, emotive e mentali), recuperare energia fisica e predisporsi all’ascolto dei contenuti interiori.

Yogirito, viaggio nel tempo

Lo Yogiritō è un viaggio nel tempo non ordinario, un viaggio sciamanico. Stimola l’immaginazione e favorisce la rielaborazione profonda del proprio vissuto.

Nello stato di meditazione profonda indotto dalle asana Restorative (caratterizzato dalle onde cerebrali Theta) è possibile contattare le ‘immagini dell’anima’, che sono emozioni, ricordi, eventi memorizzati dal nostro corpo, e liberare i nostri blocchi emotivi, ovvero cambiare la narrazione del nostro vissuto.

Le sessioni individuali

Sono finalizzate al benessere psico-fisico e alla crescita interiore. Favoriscono la salute, l’armonia, l’intuizione, la connessione con il proprio corpo, la comprensione e la risoluzione di tematiche che ostacolano la serenità o la realizzazione personale, l’apertura al piacere.

Possono essere impiegate nella risoluzione di problematiche temporanee (tensioni fisiche, sensibilità emotiva, cambiamenti) o come percorso spirituale volto alla conoscenza del sè profondo.

Si basano sull’esperienza di un profondo stato di rilassamento indotto da una postura estremamente comoda e dalla consapevolezza del respiro.

Le sessioni si svolgono in studio o a distanza e possono essere accompagnate dal suono del tamburo, della campana a vento e dal tocco energetico delle mani che risvegliano energie sopite.

Come si svolgono le sessioni

Ogni sessione inizia con un colloquio approfondito che mira a chiarire la finalità dell’incontro.

Successivamente il corpo viene accompagnato in una postura a terra in posizione sdraiata (savasana e varianti) o semisdraiata. Ogni postura viene adattata alle esigenze della persona.

Lo scopo della postura è quello di aiutare il corpo a sciogliere le resistenze metali, fisiche o psicologiche e di accompagnarlo in uno stato di coscienza non ordinario grazie al quale sarà possibile ‘viaggiare’ nel tempo tra le immagini dell’anima per comprendere e risolvere i meccanismi che limitano o che possono potenziare l’evoluzione del sé.

Per un rilassamento profondo può bastare una sessione mensile, per altre problematiche è consigliabile scegliere un ciclo di sessioni.

Dove si svolgono le sessioni

Le sessioni si svolgono in studio a Roma e online.
I benefici di questo approccio non risentono della distanza.

(Verrai indirizzata sull’App Calendly dove potrai scegliere il giorno e l’orario dell’appuntamento)