Il grembo e il riposo
Il workshop porta online, in forma condensata, il cuore del metodo Grembosofia: il grembo come luogo di memoria dove si depositano tensioni e blocchi non ancora tradotti in parola, e come luogo da cui, una volta "scongelato", può ripartire un movimento di vita nuovo.
Il grembo si rilassa solo quando si sente al sicuro: è un principio fisiologico.
Quando percepiamo una minaccia, anche minima, si attiva il sistema nervoso simpatico — la risposta di attacco o fuga — che tiene contratti muscoli e tessuti, incluso l'utero. Il rilascio, invece, richiede l'attivazione del sistema parasimpatico: quello stato di riposo e sicurezza in cui il corpo può finalmente posare il peso che porta.
Questo principio è stato documentato da prospettive diverse. Michel Odent, riferimento internazionale sulla fisiologia del parto, ha mostrato come la paura blocchi le contrazioni uterine, mentre l'ossitocina — l'ormone del rilascio — richiede il contrario: sicurezza, penombra, l'assenza di uno sguardo che valuta. Casilda Rodrigáñez, nei suoi studi sul corpo femminile, arriva a una conclusione affine: l'utero, prima ancora che organo riproduttivo, è un centro di piacere e di rilascio - e la tensione cronica che spesso lo abita non è solo fisica, ma il segno di una repressione più antica.
Le posizioni terapeutiche del Restorative Yoga per la Donna lavorano offrono la sicurezza al grembo perché possa rilassarsi ed aprirsi.
È da qui che parte questo incontro.
Cosa faremo, cosa imparerai
Che cos’è l’utero spastico e come si manifesta. Il concetto di trauma culturale e come influenza vitalità femminile
Accenni alle principali basi teoriche, scientifiche e culturali del metodo Grembosofia ideato da Ilaria Vasdeki
Preparazione pratica di una posizione per il rilascio somatico del grembo con le indicazioni per utilizzarla nella vita quotidiana
Esperienza guidata e integrata di meditazione, respiro, rilascio e ascolto profondo del grembo
Domande e risposte
A chi si rivolge
Donne che sentono di portare una tensione, un blocco o un silenzio nell'area del grembo - fisico, emotivo o entrambi - e che desiderano acquisire degli strumenti concreti per il proprio benessere. Non richiede esperienza precedente di yoga, meditazione o lavoro corporeo.
Preparazione
Per partecipare è necessario preparare il materiale utile, reperibile in casa. Le indicazioni per la preparazione verranno fornite al completamento dell’iscrizione.
Come si svolge il workshop
Il workshop si svolge online sulla piattaforma Zoom e resta disponibile sul sito web per una settimana.
Orari
Il workshop inizia alle 11 e termina alle 13.
L’apertura della sala online è prevista per le 10.40.
Costi e modalità di iscrizione
Il costo del workshop è di 60 euro.
L’iscrizione è confermata alla ricezione del bonifico bancario.
Per iscriverti al workshop e richiedere l’IBAN compila il modulo qui sotto.