Abitare il sole

Inspiro, lascio che l’aria di questo spazio riempia il mio corpo.
Espiro, i miei piedi sono radicati a terra su frammenti di quercia.
Inspiro, percepisco il calore del sole che entra dalla finestra e incontra i miei piedi.
Espiro, lascio che il calore si diffonda in tutto il corpo.
Riconosco il dono del sole.
Lascio che occupi il mio spazio vitale.
Lì dove il sole illumina il mio spazio, quello è un luogo prezioso.
Non aggiungo nulla.
Non tolgo nulla.
Semplicemente ritorno qui, per stare in silenzio, con il sole.
Lui ed io, intimi.

Con questo esercizio di consapevolezza esploro spesso gli spazi della mia casa. Accade nel pomeriggio, quando il sole si muove verso ovest e la casa si riempie di luce.

Ho sempre considerato gli spazi occupati dal sole come spazi sacri da onorare. Mi piace sedermi a terra nel sole che entra dentro casa e celebrare questi momenti di intimità con la natura anche se vivo in un appartamento di città.

Considerate le zone illuminate dal sole come spazi rigeneranti dove stare per tornare a voi stessi.

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